焦点简讯:30岁小伙不碰烟酒，不幸查出糖尿病，医生：街边“3物”或比酒精伤胰岛
周亮（化名）今年30岁，是一名小小的业务员。在两个月前，小周就感觉身体有些不同，经常感到饥饿，平时一顿饭差不多就一碗，这两个月以来，一顿就能吃两三碗饭，刚吃过没多久就又感到饥饿。
(资料图)
这种情况的持续，让小周十分郁闷，也不知道到底是什么原因。而小周的妻子也觉得很纳闷，以前也没发现他这么能吃。
上周，小周突然察觉到自己瘦了不少，而且每天觉得浑身无力，这让他有些担心。第二天请了假去检查，谁知这一查竟然查出来病了，医生告知他，这是患上了糖尿病，而饭量增大就是其中的一个典型症状。
随后，医生在得知小周没有家族遗传史的前提下，仔细询问了他的饮食习惯，之后得知，原来经常吃的这一物，或是引起升高血糖的“推手”。
医生坦言：街边“3物”或比酒精伤胰岛，尽早管住嘴
1、烧烤
随着天气升温，很多人都会在晚上来一顿小烧烤。众所周知，烧烤摊上的食物重油重辣重盐，如若经常摄入这些，会导致体内的脂肪、热量、胆固醇含量增加，进而使体内的代谢紊乱，无法分解代谢体内的糖类物质，从而加速血糖上升。
2、炸串
街边夜市上卖的炸串非常多，非常吸引人，但是不建议常吃。炸串中含有的油脂也不容小觑，经常食用会导致糖代谢紊乱，影响糖分的排出。而且摄入过多会引起体重上升，从而增加糖尿病的患病风险。
3、碳酸饮料
不少研究表明，经常摄入碳酸饮料会增加2型糖尿病的发病风险。例如一罐350ml的碳酸饮料中，大约含有150卡路里以及40g糖，如果大量摄入会导致血糖水平直线升高，加速糖尿病的形成。
提醒：血糖升高，从头到脚都会发出“信号”，别忽视了
1、头部：头晕无力、头疼
2、眼睛：视力下降、视物模糊、眼底出血
3、牙齿：容易松动，出现牙周炎
4、皮肤：出汗异常，瘙痒、出现伤口难以愈合
5、神经：手麻脚麻，对温度的感知力下降
6、脚部：脚部容易溃烂、感染、红肿
血糖高的人，平时做好2件事，或有助于血糖一天天平稳
及时补充营养物
2.养成好习惯
平时尽量不要熬夜、抽烟喝酒，此外还应该多运动，保持愉悦的心情。这些良好的生活习惯，都有助于血糖稳定，对人体健康有益。
参考文献：
于明贤.油脂摄入量过多对人体血糖代谢的影响.《科学饮食》，2018返回搜狐，查看更多
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